Помогите своим почкам

Печень - «старшая сестра» почек. Интересно, что в генетическом коде почек сохраняется вся информация о Вашем образе жизни, о привычках и даже о характере.

Известно, что почки при рождении хранят первичную энергию, которой хватает надолго, очень часто — на всю жизнь.

 

А затем мы пополняем запас энергии при помощи пищи и воды.

Бывает, что печень не справляется со своими функциями, и тогда почки приходят на помощь. За сутки они очищают до тысячи литров крови.

Очищают от шлаков, устанавливают кислотно-щелочное равновесие, а ещё регулируют кровяное давление.

Сколько нужно пить воды? Обычно считается, что 1,5-2 литра в день. Но не отмеряйте себе дозы, пейте по потребности. В жару — больше, в холодное время — меньше.

Нужно подходить разумно. Слишком много — большая нагрузка на сердце, а слишком мало — могут образоваться камни, при этом сохнет кожа, ухудшается подвижность суставов.

Не стоит употреблять алкогольные напитки, так как алкоголь разрушает почечные ткани. И если злоупотреблять алкоголем, то рано или поздно неизбежно возникнет почечная недостаточность.
А это, как Вы уже поняли, потеря жизненной энергии, преждевременная старость.

Вредят почкам и газированные напитки: различные добавки, содержащиеся в этих напитках, засоряют почки, и промыть их очень трудно.

Поэтому пейте родниковую или очищенную воду, некрепкий чай и молоко.

При непереносимости молока его надо заменить кефиром, ряженкой,кумысом или другими молочными продуктами.
Если Вы не переносите свежую клюкву, сделайте из нее морс. То есть растолките ягоды и залейте теплой водой с сахаром.

Не менее полезен морс из брусники. Такие морсы способствуют выведению лишней жидкости из организма, концентрация мочи становится оптимальной, и почки работают лучше.

А какая поза лучшая для работы почек? Когда стоите на коленях и локтях.

Это помогает оптимальному оттоку мочи.

Надо двигаться: ходить, танцевать, бегать, прыгать. Тогда активизируются все системы организма, в том числе и работа почек.

Какие витамины помогают работе почек? Прежде всего — витамин А.

Витамин С в таблетках может навредить. Стоит только превысить суточную дозу, и у Вас могут начать образовываться камни.

Но витамин С, содержащийся в овощах, фруктах и зелени, вредного действия не оказывает. Нужно есть по потребности арбузы, дыни,я блоки, сливы, фейхоа и кизил.

Регулярно ешьте вареную или тушеную тыкву и тыквенные семечки.

Откажитесь от шоколада и какао,так как в них содержится щавелевая кислота, способствующая камнеобразованию.

Что касается соли, то избыток поваренной соли вреден для почек, но полностью отказываться от соли, как практиковалось раньше, тоже нельзя, это ведет к почечной недостаточности.

В чем вред нерегулярного опорожнения мочевого пузыря? В нем накапливаются не только шлаки, но и различные вирусы и бактерии.

И если их вовремя не удалить, начинаются болезни.

Например, пиелонефрит — воспаление почек. Это болезнь коварная и распознается не сразу. Как не заболеть? Не садитесь на холодные камни, песок и траву, особенно, если они ещё и влажные.

Во время жары почки работают интенсивнее, а длительная интенсивная работа изнашивает почки. Перейдите в прохладное место.

У кого чаще заболевают почки, у мужчин или у женщин? У женщин чаще.

Проблемы могут возникнуть в связи с беременностью. А у мужчин почки могут заболеть в связи с аденомой простаты. Но аденома — не приговор, сегодня она успешно лечится растительными препаратами.

Почки нужно лечить также растительными препаратами. Это прежде всего настой спорыша, настой хвоща полевого, и настой зверобоя.

Если нарушен водно-солевой обмен, и выпадают камни, то лучше всего излечивает минеральная вода курорта Трускавец.