Нехватка железа чаще бывает у женщин,так как по известным причинам они теряют некоторое количество крови. Как пополнять запасы железа?
Раньше в аптеках продавалось железо в порошках.Но вскоре выяснилось,что в таком виде оно неэффективно.
Обычные окислы железа не полезны и даже вредны.
Полезны соединения железа с лимонной и яблочной кислотой.
Берем спелое яблоко,желательно кислое.Тщательно моем его.
Затем берем новые,ни в коем случае не ржавые гвозди,их тщательно моем с мылом,просушиваем чистой салфеткой.Длина гвоздей 5 см.
И втыкаем в яблоко 5-6 гвоздей.Через два-три дня гвозди вынимаем,а яблоко съедаем.
Мы употребили полезные соединения железа.
Здоровья вам!
Дорогие друзья,что еще Вы хотели бы прочитать на моем блоге?
Раньше в аптеках продавалось железо в порошках.Но вскоре выяснилось,что в таком виде оно неэффективно.
Обычные окислы железа не полезны и даже вредны.
Полезны соединения железа с лимонной и яблочной кислотой.
Берем спелое яблоко,желательно кислое.Тщательно моем его.
Затем берем новые,ни в коем случае не ржавые гвозди,их тщательно моем с мылом,просушиваем чистой салфеткой.Длина гвоздей 5 см.
И втыкаем в яблоко 5-6 гвоздей.Через два-три дня гвозди вынимаем,а яблоко съедаем.
Мы употребили полезные соединения железа.
Здоровья вам!
Дорогие друзья,что еще Вы хотели бы прочитать на моем блоге?
